自分が変わったなと、感じる瞬間がある。
それは、小さな嫌なことが重なっても、感情的にならずに受け止められるようになった時。以前ならそのまま感情に振り回されて、落ち込んだり外に漏れてイライラしたり八つ当たりしたりシクシク泣いたり悲劇のヒロインになったり。今振り返ると酷いもので、直視したくない過去でもある。あぁ、気持ち悪い。
でも今は、嫌なことが起きると「あ、私嫌な気持ちになっている」と自覚して。すぐに対処するのではなく、時間を置いて考えられるようになった。そしてその後、流れるままにだったり、能動的にだったりと、ある程度は冷静に行動する事ができている(はず)。
そうすると不思議なもので、昔は発生していた軋轢がそんなに起こらなくなった。勿論人間だから、まだまだ未熟な部分はあるけれど減ったことは間違いない。
こんな時、成長を感じる。昔から出来ているタイプの方々にとってはなんのこっちゃ？レベルのお話かもしれないけど。不出来な私にとっては物凄い進歩なのだ。
まずは自分の感情に気付いて、受け止めて、時間を置いてから対処する。これからもより良く行えるように心掛けていく。
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